"ШИЗО - это такая маленькая комната с туалетом и раковиной, дверью и окошком (и на двери, и на окошке - решетка, естественно, это же тюрьма). В орловском ШИЗО деревянные полы, что гораздо лучше бетонных. Поднимают в 4.30, укладывают спать в 20.30.
Вы могли бы спросить, а где же в ШИЗО кровать? А кровать в ШИЗО пристегивается к стене на период с 4.30 до 20.30. Зато есть маленький стульчик и стол, поэтому в течение дня можно спать в смешных позах, сидя за столом, или в любой позе, лежа на полу, со средним риском застудить почки, потому что полы деревянные.
Мне очень повезло, что перед тем, как попасть в ШИЗО, я прочитал книгу "Тренировочная зона", где зэк 80 lvl из Америки рассказывает, как можно тренироваться в маленькой камере, используя собственный вес".