Финские ученые разработали полезный рацион питания для курильщиков. Согласно их рекомендациям, любителям сигарет следует налегать на продукты богатые магнием, сообщает ИТАР-ТАСС. Ежедневное поступление в организм около 589 мг этого элемента снижает риск нарушения мозгового кровообращения и кровоизлияния в мозг на 15%.
Таким образом в ближайшее время в ежедневном рационе финских курильщиков могут появиться черные бобы, брокколи, рыбу палтус, сырой арахис, шпинат и устрицы. Цельные злаки и овощи, помогают снизить вред, который наносят курильщики своему организму, отмечают ученые.
За 13-лет исследования в нем приняли участие 26,5 тысяч финнов.
Напомним, что в прошлом году в Финляндии вступил в силу закон, запрещающий курение в ресторанах и барах. Согласно нововведению, для курения отводились специально оборудованные места, в которых запрещалось при этом есть и пить. Нарушителям грозил крупный штраф. Закона защищал интересы персонала заведений общественного питания, вынужденных вдыхать вредный сигаретный дым на рабочем месте.